Apple Health App解释:它是如何工作的以及您需要知道的内容 2017-01-03 05:51:17

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自从2014年在iOS 8中推出Health应用程序以来,Apple一直专注于基于健康的功能

该应用程序最初看似简单易用,具有许多可以每天使用的功能

它还拥有大量与医疗和健身相关的数据

它是健康相关功能的中心,可从手机,可穿戴设备和与健身相关的应用程序(如RunKeeper)获取数据

Apple健康应用程序背后的想法似乎是为用户提供当时准确的活动数据,而不是他们不得不查看不同的应用程序来获取此类数据

阅读:iOS 11和WatchOS 4:新的Apple Watch和iPhone健康功能将有助于您的锻炼如果您是那些在您的设备上永久使用该应用程序但从未使用过它,或者看过它并且没有能够理解数据,继续阅读

除了整合健身相关设备的数据外,该应用程序还利用您的iPhone板载传感器收集健康相关数据,例如所采取的步数,行进距离,燃烧的卡路里,以及您在口袋中使用手机爬上的楼梯

该应用程序确实带来了轻微的不便,因为您最初必须输入一些基本数据,甚至定期更新营养等部分

如果您正在使用健身并使用与健身相关的设备和应用程序,该应用程序将自行收集更多数据输入并将其转换为您可以更加了解的信息,例如脂肪百分比,血压,营养和体温

但即使你不认为健康很重要,你仍然会看到一些基本数据,这可能会让你改善日常生活,这在健康方面往往会有很长的路要走

当您打开健康应用程序时,您将看到健康数据,该数据分为四个部分 - 活动,正念,营养和睡眠

活动部分将根据身体测量值,生命体征和最终结果向您显示一个条目列表 - 这将为您提供基本提示,例如您应该采取什么活动来平衡久坐的生活方式 - iPhone将为您提供有关卡路里的卡路里的准确数据你被烧了,你走了多久,锻炼或站起来

您还可以创建医疗ID并输入您的紧急信息,这些信息可以在手机上显示而无需解锁

睡眠是您整体健康的另一个重要决定因素 - 该应用程序的睡眠部分将帮助您建立一致的就寝时间,并让您可视化睡眠模式

使用具有睡眠跟踪功能的设备会更方便,但您也可以使用它来帮助您查看睡眠模式并使您的日常工作更好

阅读:新的以健康为中心的Apple观看细节泄漏:触摸ID类技术可用于识别用户血管正念是一个有趣的产品 - iPhone实际上会提醒您安静下来并在白天进行一些呼吸

它也适用于Apple Watch上的Breathe应用程序

营养部分使用从第三方应用程序收集的数据,让您准确地观察您的卡路里

关于使用健康应用程序要记住的事情是,对于iPhone用户来说,它是许多其他健身相关应用程序的免费且非常简洁的替代品

首先输入所有数据可能需要付出一些努力,但它最终会帮助您创建更好,更健康的例程