6种不同类型的焦虑症,解释 2017-03-18 10:04:13

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所属分类 :金融

如果你曾经发生惊恐发作,你可能会在某些时候将自己称为“焦虑”的人

但是没有一种焦虑症:有几种不同的类型,并且可能同时患有少数几种

根据美国焦虑和抑郁协会(ADAA)的数据,美国约有4千万成年人患有焦虑症

这高达18%的人口,使其成为最常见的心理健康问题之一

如果你患有焦虑症,你肯定并不孤单

以下是不同的类型,它们对您的心理健康意味着什么,以及与它们作斗争的最佳方式

广泛性焦虑症广泛性焦虑症(GAD)影响美国人口的3%以上

患有GAD的人通常会过度和长期地担心,这意味着在他们的思想背后总会有数月甚至数年的恐惧

患有这种慢性担忧是精神上的疲惫,这通常意味着患有这种疾病的人会感到疲劳和疲惫,难以集中注意力,经历肌肉紧张,或者无法入睡

幸运的是,它可以用抗焦虑药物或抗抑郁药物以及认知行为疗法等药物治疗

恐慌症恐慌症是指恐惧或恐慌的突然,衰弱的攻击损害一个人的日常生活的状况

在惊恐发作期间,一个人会出现强烈的身体症状,包括过度换气,脉搏增加,头晕或头晕,四肢刺痛,胸痛或腹痛

这些身体症状通常是可怕的,因为它们具有心脏病发作或中风症状的特征,并且通常加剧恐慌发作

幸运的是,像GAD一样,恐慌症可以通过药物治疗和心理治疗来治疗

强迫症(OCD)强迫症可能是最难以理解的精神障碍之一:人们很容易将强迫症患者定型为过于干净或有序

事实上,许多关于强迫症的神话可以被科学揭穿

强迫症有两个支柱:强迫症,即在人的脑海中重复的思想或形象,以及强迫症

这个人会感到失控,发现令人不安的想法,并经历伴随的恐惧或担忧

这些痴迷可能涉及对污染的恐惧,不必要的性思想,对冒犯上帝或道德的宗教恐惧,或担心他们会伤害他们关心的人

强迫症涉及遵循强迫思想的行为和“仪式”

仪式化步骤通常会让人觉得他们可以通过允许他们“取消”它来更好地控制自己的思想

强迫症可能很难治疗,但有一些认知行为疗法可以帮助人们面对恐惧并克服他们的强迫症和强迫症,例如暴露和反应预防

恐惧症令人惊讶的是,恐惧症影响了近9%的人口,主要是女性

恐惧症涉及对物体,有机体或客观无害的情况的压倒性恐惧

像开放空间,近距离空间,蛇和电梯等恐惧的恐惧症可能会破坏一个人的日常生活和人际关系

获得帮助可包括处方β受体阻滞剂,抗抑郁药或镇静剂,以及参与认知行为疗法或脱敏或暴露疗法

社交焦虑障碍害羞或内向是一回事,但在极端情况下,一个人可能患有社交焦虑症 - 害怕在社交场合被评判或审查

这可以防止患者进行社交,上班或甚至离开家园

征服社交焦虑症可能涉及暴露疗法以克服神经“怯场”的感觉,以及抗焦虑药物

创伤后应激障碍(PTSD)创伤后应激障碍通常完全靠自身列为精神疾病,但它通常与焦虑伞有关,可能是最严重的焦虑症之一

创伤后应激障碍源于创伤性事件甚至是脑损伤,会损害一个人的心理健康并导致严重的倒叙,抑郁和焦虑

由于病情的复杂性,有各种类型的治疗可以基于人个性化

有关构建防御焦虑的更多方法,请查看这些有用的小技巧